Aikuisten krooliuinnin intensiivikurssi | kevät 2022
Kilon uimahalli, Espoo
•
ALKAA: 28.4. klo 17.30
•
85€ / 4 krt
Aikuisten krooliuinnin intensiivikurssi on suunnattu kaikille uinnista kiinnostuneille, jotka ovat uimataitoisia. Kurssi koostuu neljästä oppitunnista, jonka aikana kehitetään krooliuinnin tekniikkaa.
Tekniikkaharjoitukset lähtevät liikkeelle uinnin alkeista ja etenevät potkuihin, käsivetoihin, vartalon kiertoon ja oikeaoppisen hengitystekniikan kautta aina kokonaissuoritukseen.
Tavoitteena on kehon hahmottaminen eri asennoissa vedessä ja taloudellisempi uintitekniikka, jota voi käyttää esimerkiksi kuntouintiin ja triathlonin uintiosuuteen. Uintia harjoitellaan monipuolisin harjoituksin. Tarkoituksena on oppia uutta, hauskassa oppimisympäristössä!
Kurssin ryhmäkoko on maksimissaan 12 henkilöä.
Aikuisten uintitekniikkakurssia valmentaa FLYTin valmennuspäällikkö ja Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttaja Niko Nieminen.
FLYTin uintikurssilta saat turvallisen, ammattitaitoisen ja tehokkaan avun tavoitteesi saavuttamiseen.
¨Uinti ei ole koskaan ollut vahvuuksiani, mutta olen innostunut lajista nyt aivan uudella tavalla loistavan valmennuksen ansiosta¨
Kurssilla opit
- Uintiryhdin ja virtaviivaisen asennon vedessä
- Krooliuinnin perusteet
- Taloudellisemman krooliuinnin, jolla jaksat uida pitempiä matkoja
- Monipuolisia harjoituksia, joilla kehität itseäsi kurssin ulkopuolella
- Uinnin biomekaniikan perusteet
Kenelle kurssi sopii?
Kaikille uimataitoisille aikuisille.
harjoituskerrat
4 x 60 min
Torstaisin kello 17:30-18:30
Päivämäärät:
- to 28.4.
- to 5.5.
- to 12.5.
- to 19.5.
Osallistujamäärä: max 12 henkilöä.
Valmentajasi
Niko Nieminen
Niko on FLYTin valmennuspäällikkö, Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttaja ja maisterin opintojaan Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä viimeistelevä liikuntabiologi. Nikolla on yli 10 vuoden kokemus tavoitteellisesta valmennuksesta.
Sijainti
Kilon Uimahalli
85€ / 4 krt
Miksi FLYT?
Saat henkilökohtaista palautetta jokaisella uintikerralla. Tehokkaat harjoitusvinkit auttavat valmistautumaan seuraavalle tunnille ja niistä on hyötyä pitkäksi aikaa.
Kehityt varmasti. Nykyaikaiset opetusmenetelmämme perustuvat liikunta- ja kasvatustieteisiin, joista valmentajillasi on perusteellinen koulutus.
Saat kokeneen valmentajan. Valmentajasi kouluttavat Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitossa tulevia uimaopettajia ja hengenpelastajia.
Oppimisympäristö on viihtyisä ja turvallinen. Pidämme kurssit yksityisessä uimahallissa Espoon Kilossa tai Allas Sea Pool -merikylpylässä Helsingin keskustassa.
