Aikuisten krooliuinnin tekniikkakurssi 2

Kilon uimahalli, Espoo

30.10. klo. 18:00-19:00

130€

Aikuisten krooliuinnin tekniikkakurssi 2 on suunnattu ensisijaisesti kaikille krooliuinnin tekniikkakurssin suorittaneille. Kurssi sopii loistavasti myös krooliuinnin perusteiden omaaville, kuin myös triathlon uimareille. Kurssi koostuu kahdeksasta oppitunnista, jonka aikana harjoitellaan ja hiotaan krooliuinnin tekniikkaa.

Tekniikkaharjoitukset lähtevät liikkeelle krooliuinnin alkeista ja etenevät nopeasti käsivedon maksimaalisen työntövoiman tuottamiseen, vartalon kiertoon ja oikeaoppisen hengitystekniikan kautta aina kokonaissuoritukseen.

Tavoitteena on löytää taloudellisempi uintitekniikka, jota voi käyttää esimerkiksi kuntouintiin ja triathlonin uintiosuuteen. Uintia harjoitellaan monipuolisin harjoituksin. Tarkoituksena on oppia uutta, hauskassa oppimisympäristössä!

Kurssin ryhmäkoko on maksimissaan 10 henkilöä, jolloin opetuksessa voidaan keskittyä osaamisen varmistamiseen ja yksilölliseen palautteeseen.

Aikuisten uintitekniikkakurssia valmentaa FLYTin valmennuspäällikkö, Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttaja ja maisterin opintojaan Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksella viimeistelevä Niko Nieminen.

FLYTin uintikurssilta saat turvallisen, ammattitaitoisen ja tehokkaan avun tavoitteesi saavuttamiseen.

¨Uinti ei ole koskaan ollut vahvuuksiani, mutta olen innostunut lajista nyt aivan uudella tavalla loistavan valmennuksen ansiosta¨

Kurssilla opit

  • Uintiryhdin ja virtaviivaisen asennon vedessä
  • Krooliuinnin perusteet
  • Taloudellisemman krooliuinnin, jolla jaksat uida pitempiä matkoja
  • Monipuolisia harjoituksia, joilla kehität itseäsi kurssin ulkopuolella
  • Uinnin biomekaniikan perusteet

Kenelle kurssi sopii?

Kaikille uinnista kiinnostuneille, jotka omaavat krooliuinnin perusteet.

harjoituskerrat

8 x 60 min

Keskiviikkoisin kello 18:00-19:00

Päivämäärät:

  1. ke 30.10.
  2. ke 6.11.
  3. ke 13.11.
  4. ke 20.11.
  5. ke 27.11.
  6. ke 4.12.
  7. ke 11.12
  8. ke 18.12.

Osallistujamäärä: max 10 henkilöä.

Valmentajasi

Niko Nieminen

niko@flyt.fi

Niko on FLYTin valmennuspäällikkö, Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttaja ja maisterin opintojaan Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä viimeistelevä liikuntabiologi. Nikolla on yli 10 vuoden kokemus tavoitteellisesta valmennuksesta.

Sijainti

130€

Lue kurssi-info ja käyttöehdot

Miksi FLYT?

Saat henkilökohtaista palautetta jokaisella uintikerralla. Tehokkaat harjoitusvinkit auttavat valmistautumaan seuraavalle tunnille ja niistä on hyötyä pitkäksi aikaa.

Kehityt varmasti. Nykyaikaiset opetusmenetelmämme perustuvat liikunta- ja kasvatustieteisiin, joista valmentajillasi on perusteellinen koulutus.

Saat kokeneen valmentajan. Valmentajasi kouluttavat Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitossa tulevia uimaopettajia ja hengenpelastajia.

Oppimisympäristö on viihtyisä ja turvallinen. Pidämme kurssit yksityisessä uimahallissa Espoon Kilossa tai Allas Sea Pool -merikylpylässä Helsingin keskustassa.